Спокойный, научно обоснованный разговор о снижении и контроле веса, метаболизме и пищевом поведении — в логике системы LOHASY.
Физиологические и поведенческие причины возврата веса, роль этапа стабилизации и подход LOHASY к долгосрочному контролю.
Почему снижение веса — лишь первая часть пути и чем контроль веса отличается от похудения.
Можно ли действительно «перезапустить» обмен веществ? Современные представления и философия LOHASY.
Чем физиологический голод отличается от аппетита и почему это различие важно для контроля веса.
Как скорость приёма пищи влияет на насыщение, пищевое поведение и долгосрочный контроль веса.